Heb jij ook zoveel ballen in de lucht te houden?


Wil jij in 6 weken van druk-druk-druk naar vitaal & bewust genieten?

Speciaal voor jou als drukke powervrouw heb ik een challenge ontwikkeld. Ik neem je gedurende 6 weken mee in de reis van druk-druk-druk naar vitaal & bewust genieten. Het is mogelijk om daar flinke stappen in te maken: doe jij ook mee? 


- Aanmelden kan nu al!* Officiële start op maandag 14 mei 2018 -

* Kosten deelname bedragen 29,95 euro.


 


Suzanne Aslander - stressexpert voor vrouwen

Mijn missie is om werkende vrouwen de regie op hun leven te laten (her)pakken, zodat ze bewust & vitaal in het leven staan en optimaal inzetbaar zijn: zowel op het werk als privé! 

Ik ben actief als coach, adviseur en consultant op het gebied van vrouwen & vitaliteit (stress & hormonen) en duurzame inzetbaarheid.

Mijn motto luidt: GET RE-ENERGIZED!







Start

Vanaf maandag 14 mei gaan we officieel van start! Dan ontvang je gedurende 6 weken in de besloten Facebook groep praktische tips & oefeningen. Geen overbodige mailberichten die je moet bijhouden en doornemen. 

Nee ... alles vindt plaats in onze Facebook groep. Lekker praktisch aan de slag dus! 








Motiveren & inspireren

We gaan elkaar in deze groep motiveren & inspireren! Daarnaast heb je de gelegenheid om mij jouw vragen op het vlak van stress & vitaliteit voor te leggen. Op die manier kunnen we kennis delen en van elkaar leren. Door het groepselement en het 'lotgenoten'-contact wordt je nog meer aangespoord om ook daadwerkelijk tot actie over te gaan. 







Hoeveel tijd kost het jou?

Ik weet dat je druk bent. Om die reden smeer ik de challenge uit over 6 weken. Zodat jij tussen de bedrijven door ook de tijd vindt om hier serieus mee aan de slag te gaan. 

Ik geef je tips hoe je met een minimale tijdsinvestering het maximale uit de challenge kunt halen: en uit jezelf natuurlijk ;-)






Wat gaan we doen?

We gaan actief aan de slag met de volgende thema's:


1.      ME: hoe sta jij er nu voor, wat is jouw concrete doel en wat heb je nodig om jouw doel in 6 weken te bereiken.  

2.      BALANCE: oefeningen & praktische tips over hoe je alles wat je “moet” (van jezelf én van derden) meer in balans brengt.  

3.      MIND: oefeningen en praktische tips over (de effecten van) stress.  

4.      BODY: oefeningen & praktische tips over je hormonen, voeding en beweging.  

5.      ME-TIME: oefeningen & praktische tips om lekker op te laden en bewust te genieten.  

6.      BUSINESS: oefeningen & praktische tips voor minder stressbeleving op het werk en meer werkplezier.





GET RE-ENERGIZED!

Meest recente 1 inzendingen

  • Test blog
    Test blog